- PTASI TERAPEUCI
- MUZEUM PAMIĘCI
- PSYCHOSEKSUALNOŚĆ OSÓB W WIEKU SENIORALNYM
- KOMUNIKACJA KULTURALNA
- DIALOGI POKOLEŃ
- KUMPLE BEZ UPRZEDZEŃ
- PAMIĘĆ CIAŁA OSÓB Z DEMENCJĄ
- POZNAJMY SIĘ: OPIEKUNKI Z UKRAINY I OSOBY 60+ Z POLSKI
- ONKOASYSTENT
- ODPOWIEDZIALNY WOLONTARIAT PRACOWNICZY
- OKNO NA KULTURĘ
- SCHODOŁAZ – SPOSÓB NA WYJŚCIE Z DOMU
- TEATR OD PIERWSZEGO WEJRZENIA
- ŁAZIENKA WYGODNA NA LATA
- POZDROWIENIA Z SĄDU. OSWAJAMY SĄD SENIOROM
- SENIORALNE BADANIA SĄSIEDZKIE W DZIAŁANIU
- rozWOJOWNIK
- „SENIOR MENTOR” – MENTORING POMYŚLNEGO STARZENIA SIĘ
- KOTY WOLNO ŻYJĄCE POD OPIEKĄ OSÓB 60+
- SENIORZY WSPIERAJĄ UCHODŹCÓW
Łazienka wygodna na lata to innowacja, która – za pomocą cyklu warsztatów – uczy seniorki i seniorów czym jest dobrostan we własnym domu oraz na czym polega projektowanie uniwersalne. Innowacja koncentruje się na łazience – pomieszczeniu, w którym każdy z nas zaczyna i kończy dzień, a które zwykle nie jest przystosowane do potrzeb osób w wieku określanym jako „późna dorosłość”. Szkolenia oraz materiały dodatkowe pokazują, jak zmodyfikować przestrzeń domową do potrzeb zmieniających się z wiekiem. A także jak w prosty i ekonomiczny sposób wprowadzić konieczne zmiany w łazience. Obejrzyjcie filmy (https://youtu.be/JVSl8jJl-7s, https://youtu.be/oi9Ft7mDCdw, https://youtu.be/4BZCcekZGB0) o osobach, które zadbały o swój dobrostan.
Odbiorcami innowacji są osoby w wieku senioralnym zrzeszone w różnego rodzaju organizacjach takich jak:
- kluby seniora prowadzone przez samorządy,
- spółdzielnie mieszkaniowe,
- różne stowarzyszenia,
- centra aktywności seniora,
- uniwersytety trzeciego wieku,
- organizacje skupione wokół fundacji.
Korzyści dla osób uczestniczących w innowacji:
- wprowadzenie osób 60+ w zagadnienia projektowania uniwersalnego – rozwiązań komfortowych dla każdego użytkownika, bez względu na wiek;
- wiedza, jak stosować niedrogie i modne rozwiązania przydatne osobom starszym;
- otrzymanie zeszytu Łazienka wygodna na lata;
Innowację Łazienka wygoda na lata mogą wdrożyć:
- zarządy organizacji senioralnych,
- samorządy, w szczególności departamenty odpowiedzialne za politykę senioralną,
- stowarzyszenia i fundacje planujące różne formy działalności na rzecz seniorów i integracji międzypokoleniowej,
- specjaliści prowadzący warsztaty rozwojowe dla seniorów,
- markety budowlane, które nie potrafią w odpowiedni sposób wyeksponować oferty dla osób 60+,
- producenci wyposażenia wnętrz, a w szczególności łazienek,
- spółdzielnie i wspólnoty mieszkaniowe.
…
Znajdźcie edukatorkę lub edukatora, który po zapoznaniu się z materiałami, poprowadzi warsztaty. Może zrobić to jedna osoba, ale jeśli grupa uczestnicząca liczy więcej niż 20 osób, szkolenie powinno prowadzić dwoje trenerów.
Trenerką lub trenerem może być:
- osoba mająca doświadczenie w prowadzeniu zajęć szkoleniowych dla dorosłych, znająca realia pracy z seniorami, mile widziane jest wykształcenie psychologiczne lub pedagogiczne.
Zadania osoby prowadzącej warsztaty:
- zapoznać się z pakietem metodycznym, w którym opisane są wymagania dotyczące przeprowadzenia warsztatów, lista słów kluczowych oraz takich, których należy unikać;
- przeczytać i przeanalizować scenariusze warsztatów, zwrócić uwagę na wskazówki dotyczące czasu trwania poszczególnych części oraz sugestie dotyczące aktywności fizycznej podczas przerw;
- zapoznać się z prezentacją – szczególnie dokładnie przeanalizować i stosować wskazówki dotyczące komunikacji z seniorami podczas warsztatów;
- obejrzeć dwukrotnie filmy (https://youtu.be/JVSl8jJl-7s, https://youtu.be/oi9Ft7mDCdw, https://youtu.be/4BZCcekZGB0), które są integralną częścią warsztatów i po projekcji jeszcze raz przeczytać zadania dla grupy, które odnoszą się bezpośrednio do nich;
- wypełnić swój egzemplarz zeszytu pt. Łazienka wygodna na lata, w taki sposób, jak będą to robić uczestnicy warsztatów. Ważne też, by osoba ta zachowała kolejność zadań zgodnie ze scenariuszem warsztatów i przeprowadziła samoobserwację dotyczącą poruszanych w zeszycie zagadnień.
Dotrzyjcie do potencjalnych uczestniczek i uczestników innowacji, skompletujcie grupę i zaproście na warsztaty.
Zadania związane z dotarciem do odbiorców innowacji:
- wyślijcie pisma do organizacji senioralnych lub w ich siedzibach rozwieście ogłoszenia wydrukowane na domowej drukarce z zaproszeniem na warsztaty. Skorzystajcie z wzoru zaproszenia;
- warsztaty reklamujcie hasłem: „Jak osiągnąć dobrostan we własnym domu”. Aby innowacja mogła być skutecznie wdrażana, należy podkreślać uniwersalność proponowanych rozwiązań;
- stwórzcie listę chętnych uczestników (max. 20 osób w grupie);
- potwierdźcie z każdą osobą zakwalifikowanie do grupy warsztatowej, przekażcie informację na temat terminu i miejsca spotkania;
- przed warsztatami jeszcze raz potwierdźcie udział oraz poproście o przyniesienie długopisu lub ołówka oraz okularów do czytania;
- przeprowadźcie wywiad dotyczący potrzeb uczestników w zakresie udziału asystentki lub asystenta seniora i tłumaczki lub tłumacza migowego;
- dowiedzcie się, czy gmina organizuje przewóz osób z niepełnosprawnościami i odpowiednio wcześniej zamówcie taki przewóz, jeśli to konieczne.
Znajdźcie odpowiednią salę audiowizualną do przeprowadzenia warsztatów.
Powinna to być przestrzeń:
- dostępna dla osób o szczególnych potrzebach, bez barier architektonicznych;
- z odpowiednim miejscem pomiędzy stanowiskami, aby seniorzy z niepełnosprawnościami łatwo dotarli na miejsce;
- wyposażona w laptop, rzutnik, ekran, mikrofon dla prowadzącego, głośnik bluetooth, flipchart i mazaki.
Przygotujcie odpowiednie materiały i sprzęt na warsztaty.
Wydrukujcie:
- konspekty warsztatów w wersji czarno-białej – po jednym egzemplarzu dla osoby prowadzącej;
- zeszyt Łazienka wygodna na lata w wersji kolorowej – dla każdego uczestnika po jednym egzemplarzu oraz po jednym dla osoby prowadzącej;
Zgrajcie prezentację i filmy na laptopa, który będzie używany podczas warsztatów.
Kupcie przybory piśmiennicze: mazaki do flipcharta i naklejki na ubrania/wizytówki dla każdej osoby uczestniczącej oraz prowadzącej. Ustawcie sprzęt audiowizualny i sprawdźcie jego działanie. Zadbajcie też o poczęstunek dostępny przed spotkaniem i w czasie przerw: wodę, kawę, herbatę oraz drobne przekąski. Wspólne picie herbaty wprowadza przyjazną, domową atmosferę.
Do realizacji działań według modelu Łazienka wygodna na lata potrzebujcie:
- Współpracy z instytucją albo firmą szkoleniową oraz trenerkami lub trenerami, edukatorkami lub edukatorami, psycholożkami i psychologami itp.
- Osoby koordynującej działania, która ma za zadanie:
- zapoznać się z instrukcją jak krok po kroku, jak realizować innowację,
- zorganizować nabór na trenera i edukatora,
- po jego wyborze przekazać mu wszystkie materiały składające się na innowację, dać czas na zapoznanie się z nimi i omówić specyfikę grupy, dla której innowacja będzie realizowana,
- zrealizować zadania wymienione w kroku drugim, trzecim i czwartym.
Koszty wdrożenia innowacji różnią się w zależności od sytuacji.
Opcja 1 – gdy warsztaty prowadzi edukatorka lub edukator pracujący w instytucji w ramach etatu oraz z wykorzystaniem własnej sali, koszty dla 20 osób uczestniczących są następujące:
- Druk zeszytu 20 szt./17 zł = 340,00 zł
Roczny koszt na odbiorcę = 17 zł
Opcja 2 – gdy warsztaty prowadzi edukatorka lub edukator z zewnątrz w wynajętej sali, koszty dla 20 osób uczestniczących są następujące:
- Wynajem sali – 3 dni/45 zł = 135 zł
- Druk zeszytu – 30 szt./17 zł = 340 zł
- Druk scenariuszy warsztatów – 1 szt./17 zł = 17 zł
- Catering – 20 os./15 zł = 300 zł
- Wynagrodzenie trenera – 3 os./400 zł = 1200 zł
Koszt innowacji: 1992 zł
Roczny koszt na odbiorcę = 17 zł
Innowacja działa skutecznie, gdy zadbacie o:
- Kontakty ze społecznością senioralną – dotarcie z informacją o innowacyjnym programie do uniwersytetów trzeciego wieku, klubów seniora, klubów gospodyń wiejskich i innych organizacji senioralnych.
- Personel i zarządzanie –
- osoba prowadząca może jednocześnie organizować warsztaty;
- osoba prowadząca warsztaty nie musi mieć wykształcenia w zakresie budownictwa, architektury czy projektowania, bo warsztaty nie są instrukcją, jak remontować łazienkę. Powinna to być jednak osoba, która prowadziła już warsztaty o innej tematyce i wie, jak zaangażować uczestników, potrafi sprawnie zrealizować poszczególne zadania zawarte w scenariuszu, ma doświadczenie w pracy z grupą senioralną i kompetencje społeczne. Ważne jest, aby była wrażliwa na potrzeby grupy i uważna w kwestii używanego języka;
- jeśli grupa warsztatowa liczy więcej niż 20 osób, zalecane jest, aby warsztaty były prowadzone przez dwie osoby.
- Niezbędny sprzęt –
- komputer ze standardowym systemem operacyjnym;
- programy komputerowe odtwarzające standardowe programy pakietu Office;
- programy do odtwarzania plików mp3 dostarczone w standardowym oprogramowaniu, w tym między innymi: ALLPlayer, VLC media player, Winamp, Build, Media Player Classic, iTunes;
- rzutnik;
- biały ekran 170 x 170 na stelażu lub do zawieszenia na ścianie;
- głośnik bezprzewodowy połączony z komputerem przez Bluetooth;
- dwa przedłużacze elektryczne.
Zdobycie dodatkowego finansowania na organizację warsztatów oraz druk zeszytu pt. Łazienka wygodna na lata. Każdy uczestnik powinien otrzymać swój egzemplarz. Koszt druku może stanowić wpisowe za uczestnictwo w warsztatach.
Z wypowiedzi osób biorących udział w testowaniu innowacji wynika, że wzrosła ich świadomośćdotycząca możliwości wprowadzenia zmian w łazience – zdały sobie sprawę, że zmiany te mają przyczynić się do polepszenia komfortu życia, a nie dowodzić obniżenia się ich sprawności fizycznej. Ewentualnych usprawnień i udogodnień w łazience, osoby uczestniczące nie kojarzą już z niepełnosprawnością. Wzrosła też ich wiedza na temat rozwiązań przystępnych cenowo, dostępnych na rynku. Zostały zmobilizowane i zachęcone do działania – wszystkie osoby biorące udział w testowaniu innowacji podkreślały, że warsztaty są bardzo inspirujące; sprawiły, że 60% z nich poważnie zastanawia się nad wprowadzeniem zmian w łazience w najbliższej przyszłości, a część z nich już coś zmieniła. Uczestnictwo w warsztatach nie tylko modyfikuje postawy i przekonania osób 60+, ale też zachęca do działania.
Innowacja ta zagospodarowuje istotną niszę edukacyjną. Dowodzą tego deklaracje osób uczestniczących, które wzięły udział w testowaniu innowacji a jednocześnie pełnią kierownicze funkcje w instytucjach senioralnych. Deklarowali oni chęć zorganizowania warsztatów w swoich placówkach. Zainteresowanie to bez wątpienia jest znaczącym sukcesem, który może przyczynić się do dalszego rozpowszechniania innowacji.
Jeden z seniorów, zapytany o to, co przekonało go do udziału w warsztacie, odpowiedział:
– „Temat! Bo mamy dość warsztatów o bezpieczeństwie, a tu ważna sprawa: komfort mieszkania, niby wszystko wiemy, ale na co dzień o nim zapominamy”.
Pojawiały się sugestie i postulaty, aby przygotować kolejne kursy dotyczące pozostałych przestrzeni domowych: pokojów, sypialni, kuchni.
Kolejnym sukcesem jest gotowość do wprowadzenia zmian przez osoby 70+. Innowatorki zastanawiały się, czy innowacja nie powinna być kierowana tylko do osób 60+, jako tych gotowych jeszcze na wprowadzanie zmian. Tymczasem okazało się, że warsztaty zostały pozytywnie odebrane także przez przedstawicieli grupy 70+. To pokazuje uniwersalność innowacji, która może być z powodzeniem realizowana bez ograniczeń wiekowych.
Iza Bogus – psycholożka kliniczna z wykształcenia. Pracowała jako dziennikarka radiowa, telewizyjna i prasowa. Była rzeczniczką prasową, prowadziła własną firmę PR. Jest autorką szkoleń medialnych i warsztatów copywritingu, a także specjalistką z zakresu strategii komunikacyjnych, PR-u kryzysowego i identyfikacji wizualnej. Wolontariuszka Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich”, zaangażowana w wolontariat towarzyszący dla seniorów.
Katarzyna Majewska – psychogerontolożka i kulturoznawczyni z wykształcenia. Przez wiele lat pracowała jako dziennikarka telewizyjna. Od kilku lat prowadzi firmę, koncentruje się na niestandardowych formach edukacji, takich jak warsztaty rozwojowe dla seniorów i dla osób pracujących z seniorami. Autorka cyklu szkoleń dla przewodników turystycznych z regionu łódzkiego. Jest czynną przewodniczką turystyczną po Łodzi, specjalizuje się w oprowadzaniu grup senioralnych.